皮膚被曬傷，教你一個(gè)小妙招快速修復(fù)！！

許多人不重視日常的防曬，以為防曬沒什么作用，殊不知防曬在抵御皮膚問題上卻發(fā)揮著非常積極的作用。在夏天的強(qiáng)烈太陽光照下，就更需要做好日常的防曬工作了，否則的話會導(dǎo)致皮膚被曬傷，嚴(yán)重地影響到個(gè)人的皮膚健康狀態(tài)。那么，在皮膚被曬傷之后，有哪些辦法能夠幫助皮膚快速地恢復(fù)到正常狀態(tài)呢？本文就將對此進(jìn)行簡單的介紹。

曬后6-8小時(shí)內(nèi)予以肌膚正確保養(yǎng)，可大大減少變黑、變干或曬傷的機(jī)會。推薦用冷牛奶外敷，牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用，而且不易過敏，緩解初期輕微曬傷效果較好。

一天當(dāng)中，10：00-16：00紫外線最強(qiáng)，最好減少外出。但當(dāng)你必須要出門的時(shí)候，怎么挑選防曬裝備就很重要了。

防曬霜的防曬指數(shù)(SPF)并非越高越好：

• 陰天或在樹蔭下活動(dòng)，選SPF15-25的；

• 直接在陽光下活動(dòng)，選SPF25-30的；

• 去海灘、高原、雪山等，建議挑SPF50的。

夏天出汗多或要下水游玩，應(yīng)選擇防水抗汗的防曬產(chǎn)品。防曬霜要抹1分硬幣大小才夠量，最好在出門前半小時(shí)內(nèi)涂抹，如果持續(xù)在戶外活動(dòng)，應(yīng)每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)抹一次。

夏季應(yīng)該挑選UPF（紫外線的透射程度）大于40，且UVA（紫外線中對人體傷害最大部分波段）透過率小于5%的傘。

織紗密度高、內(nèi)側(cè)有黑色或深色防曬涂層的傘，防曬效果更好。

購買時(shí)，可將傘置于陽光下一段時(shí)間，然后用手摸傘面內(nèi)側(cè)，溫度較低的防曬性能更佳。

選購時(shí)看看衣服上的標(biāo)簽，當(dāng)衣服的UPF值大于30、UVA值的透過率小于5%時(shí)，才能被稱為防紫外線產(chǎn)品，兩個(gè)條件缺一不可。

其中，UPF值越高，說明衣服對紫外線的防護(hù)效果越好。除此之外，最好選擇合成纖維材料、面料緊密厚重、色彩鮮艷的防曬衣。

選擇一頂寬邊的遮陽帽，帽檐最好在7.5厘米以上。

建議選鏡面足夠大的太陽鏡，鏡片顏色最好選擇棕色和茶色，陽光越強(qiáng)，越應(yīng)該選擇深色的太陽鏡。