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受疫情的影響,口罩成為我們不離不棄的“伙伴”,而長期戴口罩不僅讓人悶得慌、臉疼、爆痘,或許更讓人受不了的是,口罩里時不時會聞到一股“臭味”。
這到底是口罩的問題,還是真的有口臭?
不合格的口罩會自帶臭味
口罩的原材料主要是聚丙烯,這種材料確實有一定的臭味;而且在生產(chǎn)過程中,會添加抗氧化、抗紫外線等輔助劑,這些東西也有一定的味道。
但口罩在成型后,還會有“除味”工藝,讓成品口罩基本上沒有味道,或者是味道很小,達到了無害、安全、健康的標(biāo)準(zhǔn)才會出廠。因此,正規(guī)的口罩一般不會出現(xiàn)臭味,若你的口罩味道比較重,就得懷疑一下買到的是不是不合格產(chǎn)品。
排除了口罩的原因,那就得從自身找原因了……
引起口臭的“元兇”
我們的口腔就像一個微型工廠,里面有很多各式各樣的細(xì)菌,其中有一類“致臭菌”,也就是口臭的根源。而這些細(xì)菌常常會在以下情況產(chǎn)生:
攝入的食物都要經(jīng)過口腔,因此口腔中有食物殘渣是非常正常的,即便刷完牙也未必干凈,尤其是像牙齒不整齊、牙縫過寬的人,殘渣相對會更多。
時間一長,食物殘渣在消化酶和細(xì)菌的作用下,變質(zhì)了,自然也會產(chǎn)生臭味了。
經(jīng)常吸煙、喝酒的人,唾液分泌異常,同時幫助細(xì)菌滋生,因此出現(xiàn)口臭的幾率高于普通人。
另外,常吃薄荷糖的人不但不能清新口腔,反而可能會使口臭加劇,因為糖分是產(chǎn)臭菌喜歡的食物。
小貼士:這兩類生理性口臭可以通過勤刷牙漱口、善用牙線、定期洗牙、改正不良習(xí)慣、多吃果蔬等來改善。
當(dāng)食物殘渣長時間滯留在口腔中時,就會慢慢形成牙菌斑、牙結(jié)石,繼而導(dǎo)致牙周炎、齲齒等,口腔內(nèi)細(xì)菌滋生更嚴(yán)重,再加上口腔內(nèi)部唾液減少,就會引起口臭等問題。
當(dāng)唾液不足時,食物殘渣可能因細(xì)菌作用而發(fā)生沉淀和硬化,在扁桃體和舌背處形成白色的小結(jié)石,有時會被咳嗽帶出。
而一些高血壓藥物、止痛藥和抗抑郁藥物等也可能產(chǎn)生副作用,使口腔變干,更易出現(xiàn)結(jié)石,導(dǎo)致口臭的發(fā)生。
像幽門螺旋桿菌感染,引發(fā)潰瘍或炎癥,代謝產(chǎn)生的氣味也會反饋到口腔中;胃食管反流時,胃中的食物往上跑,氣味就會經(jīng)口腔呼出,也會形成口臭的問題。
鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病患者,都會分泌大量含蛋白質(zhì)的黏液,其中部分黏液附著于舌根后部或口咽部。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)分解后,就會產(chǎn)生腐敗氣味。
另外,一些代謝紊亂型疾病,如糖尿病、腎病、肝病的病人,也會有口臭的問題出現(xiàn)。
小貼士:上述病理性的口臭只有積極治療原發(fā)疾病,才能根除口臭。
自制漱口水除口臭
不少人喜歡用漱口水來掩蓋口臭味,但其實無論是保健型還是治療型漱口水,都不適合在非醫(yī)生指導(dǎo)條件下長期大量使用,否則可能引起口腔菌群失調(diào)和其他副作用。
因此,小編今天就教大家自制漱口水緩解口臭:
茶葉中的氟,可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,達到抗酸、防蛀牙的效果;而茶多酚成分能有效殺菌,減少產(chǎn)臭菌的滋生。用茶水漱口或者每天喝一杯綠茶,健康又清新。
桂皮具有明顯的殺菌作用,能殺死口腔中的一些致臭菌,用桂皮水漱口能緩解口腔炎癥引起的口臭問題。
【做法】一塊桂皮,加入適量水煮5分鐘,盛起。每天餐后,喝一口,含在嘴里1分鐘,使桂皮水在口腔中與牙齒、牙齦充分接觸;最后再用清水漱口。
丁香本身具有濃烈持久的香味,這種香味可以壓制口中的臭氣;另外丁香還具有殺菌抗菌、健胃止痛的功效。
因此,像牙周炎或者胃潰瘍引發(fā)了口臭,用丁香泡的水漱口不僅能去除口氣,還能緩解不適癥狀。
淡竹葉清心除煩、散熱利尿;連翹清熱解毒、消腫散結(jié)、抗炎抗菌。二者煮水漱口,能夠改善口舌干燥癥狀,唾液的增加也能減少口腔異味問題。
【做法】淡竹葉9克、連翹10克,放入200毫升清水中,浸泡30分鐘后煎煮,第一遍先煎20分鐘,濾出藥汁,隨后再加200毫升水煎20分鐘,把兩次煎煮的藥汁合并使用。
煎好的湯藥放在冰箱里冷藏,可以保存兩周左右,感到口干時就可以拿出來加熱到常溫,含漱30秒即可。
當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時,往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價值。同時,除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠信,對患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個職業(yè)更有尊嚴(yán)感。